علامات تدل على أنك في علاقة سامة

علامات تدل على أنك في علاقة سامة

توجد في حياتنا علاقات كثيرة، قد يكون لدينا علاقة سامة داخل حياتنا ولا نشعر بهذا، حتى العلاقة الجيدة قد يأتي عليها فترات قصيرة ويحدث بها بعض السلوكيات التي يمكننا تصنيفها على أنها سامة من جانب أحد الشريكين أو كليهما، لذا ليس كل أذى من الطرف الآخر نعتبره علاقة سامة.

 فالبشر بعد كل شيء، ليسوا كاملين، قليل منا حصلوا على أي تعليم أو دورات تدريبية في كيفية التواصل مع الآخرين، غالبًا ما علينا التعلم أثناء تقدمنا في الحياة​​، على أمل أن يكون أسلوبنا الأساسي في التواصل مع الآخرين أفضل وفعال.

ومع ذلك، فإن ما يحدد العلاقة السامة هو الخلل الوظيفي باعتباره القاعدة الأساسية، وينخرط الشريك السام في سلوكيات تحكم وتلاعب غير لائقة ومؤذية بشكل يومي تقريبًا، في بعض الأحيان نجد أن الشريك السام غالبًا ما يتصرف بطريقة مثالية كي لا يظهر لك ظنونه السامة.

أي علاقة تحتوي على عنف جسدي أو تعاطي المخدرات هي بحكم التعريف شديدة السمية وتتطلب تدخلاً فوريًا، مع استثناءات قليلة جدًا، فالانفصال بين الشريكين أفضل حل، في حين أن هذه العلاقات لا نقول إنها ليست قابلة للإصلاح، لا يمكننا التأكيد كثيرًا على تدميرها، لكن إذا كنت في مثل هذه العلاقة، فاطلب المساعدة الآن من المتخصصين وسوف يساعدوك إما في إصلاحها أو الانفصال!

ويتصرف الفرد السام بتلك الطريقة السامة التي يتصرف بها بشكل أساسي لسبب رئيسي واحد، هو أنه يجب أن يشعر هو أو هي بالسيطرة الكاملة علي الطرف الآخر، يجب أن يكون لديه كل القوة في علاقته أو علاقتها، لا يحب الشخص السام المشاركة بأي شكل من الأشكال في العلاقة السامة، مما يعني أن شخصًا واحدًا سلبيًا بشكل صريح، في حين أن الصراع في التحكم علي الطرف الآخر أمر طبيعي في أي علاقة، خاصة في المراحل المبكرة من الزواج، أما العلاقات السامة تتميز بشريك واحد يصر تمامًا على أن يكون في موقع السيطرة والتحكم، ضع في اعتبارك أن الأساليب التي يستخدمها مثل هذا الفرد للتحكم في شريكه في علاقة سامة قد تكون أو لا تكون واضحة بسهولة، حتى لشريكه.

دعنا نتعرف معاً على بعض الأنواع الأكثر شيوعًا من السلوكيات السامة التي قد يستخدمها الشريك السام في علاقته مع شخص آخر، لا ينبغي النظر إلى هذه السلوكيات على أنها الوحيدة فقط، لكن يمكن أن يستخدم الفرد السام عدة أنواع من السلوكيات المسيطرة لتحقيق غاياته أيضًا.

علامات تدل على أنك في علاقة سامة

1. السام المتنمر

هذا النوع من الأشخاص السامين سيقللون من شأنك باستمرار، سوف يسخر منك، مما يعني أن أي شيء تقوله يعبر عن أفكارك أو معتقداتك أو رغباتك هو سخيف أو غبي بالنسبة للشخص السام في حياتك، لن يتردد الزوج أو الصديق السام في التقليل من شأنك في الأماكن العامة، أمام أصدقائك أو عائلتك، على الرغم من أنك ربما طلبت من شريكك السام التوقف عن التقليل من شأنك، فإنه سيستمر في هذا السلوك، يخفيه أحيانًا بالقول، "أنا أمزح فقط، ألا يمكنك أن تتقبل مزحة؟ " المشكلة أنهم لا يمزحون وما يفعلونه ليس مزحة، الشريك السام يريد اتخاذ القرار دائماً ولسوء الحظ، إذا تحملت هذا السلوك السيء لفترة كبيرة، فقد تبدأ في الاعتقاد أنك لا تستطيع اتخاذ قرارات جيدة.

غالبًا ما يخبرك هذا النوع من الأفراد السامين أنك محظوظ لوجودهم في حياتك، أنه لا يوجد رجل أو امرأة أخرى يريدك حقًا أو أن يتحملك، هدفه أو هدفها هو تقليل احترامك لذاتك. 

2. السام ذو المزاج السيء

كثيرًا ما يكون لدينا استشارات عن شخص يخبرنا أنه تخلى عن محاولة مجادلة شريكه أو الاختلاف معه لأنه يشعر بالغضب الشديد أو يفقد أعصابه، من ثم لن يتم تفاعل معهم في كثير من الأحيان بأي طريقة لأيام.

 "السيطرة عن طريق التخويف" هو سلوك تقليدي للشريك السام، غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأفراد مزاج "غير متوقع"، لا يعرفون أبدًا ما الذي سيثير غضبهم، هذه الحاجة المستمرة لليقظة وعدم القدرة على معرفة ما الذي سيثير نوبة غضبه تؤثر على الصحة العاطفية والجسدية لمن يتعامل مع هذا الشخص السام.

ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع من الشريك المؤذي عاطفيًا نادرًا ما يظهر هذا الجانب من نفسه أو جانبها للعالم الخارجي، لكن كثيرًا ما يُنظر إليه على أنه شخص لطيف ومريح يحب الجميع تقريبًا.

3. المحرض على الذنب

يمكن أن تحدث العلاقة السامة، يمكن أيضًا أن تكون العلاقة السامة بين الأصدقاء أو الآباء وأبنائهم البالغين، تتم ممارسة السيطرة في هذه العلاقات، من خلال تحريض الشخص دائماً على أنه مذنب في أي شيء لا يحبه، بينما يعمل على إزالة هذا الشعور إذا فعلت ما يريد.

4. السام المبالغ 

إذا حاولت من قبل أن تخبر شخصًا مهمًا أنك لست سعيدًا أو مجروحًا أو غاضبًا بشأن شيء فعله، ووجدت نفسك تخاف من معاتبته، تجد نفسك تريحه بدلًا من أن تريح نفسك، الأسوأ من ذلك، أنك تشعر بالسوء تجاه نفسك لكونك "أنانيًا جدًا" لدرجة أنك طرحت شيئًا يزعجه كثيرًا، فيكون هو المخطئ ولكنه يجعلك تشعر أنك أنت المخطئ! فتجده يبالغ في كل شيء.

5. السام المعتمد

وهي أن يكون شريكك سلبيًا للغاية بحيث يتعين عليك اتخاذ معظم القرارات نيابة عنه، تتخذ كل قرار تقريبًا نيابة عنه، تذكر أن عدم اتخاذ القرار قرار له ميزة جعل شخص آخر مسؤولاً عن نتيجة ذلك القرار وبالطبع، ستعرف متى اتخذت القرار "الخاطئ" من خلال السلوك العدواني السلبي لشريكك عن اختيارك اختيار لم يعجبه.

يمكن أن تكون السلبية وسيلة تحكم قوية للغاية، فإذا كنت منخرطًا في علاقة مع مراقب سلبي، فمن المحتمل أن تعاني من قلق أو إرهاق مستمرين، لأنك تقلق بشأن تأثير قراراتك على شريكك وتستنزف من خلال الاضطرار إلى اتخاذ كل قرار تقريبًا.

6. المستقل أو غير المعتمد.

كثيرًا ما يتنكر هذا الفرد في سلوكه المسيطر السام على أنه مجرد تأكيد على "استقلاليته"، يكون شعاره "لن أسمح لأي شخص بالتحكم بي"، نادرًا ما يفي هذا الشخص السام بالتزاماته في الواقع، ما ينوي هؤلاء الأفراد فعله هو التحكم بك عن طريق أن يجعلك لا تعرف بما سيفعله، لكنهم لا يفوا بوعودهم، وعادة ما يكون لديهم عذر مقبول، لكنهم ببساطة لا يوفون بالتزاماتهم.  

الأمر الأكثر إزعاجًا هو أن هذا النوع من الأفراد السامّين لا يجعلك تشعر بالأمان في علاقتك، ليس فقط سلوكهم هو ما لا يمكن التنبؤ به، لكنك لست متأكدًا أبدًا من أنه يحبك حقًا أو انه لك أولوية في حياتهم. 

7. المستغل

غالبًا ما يبدو المستغل وخاصة في بداية العلاقة أفرادًا لطيفين للغاية، مهذبين، لطفاء، يظلوا كذلك طالما أنهم يحصلون على كل ما يريدون منك، ما يظهر العلاقة السامة مع المستغل هو أنها أحادية الاتجاه ومهما فعلت من أجلهم لن يكفي، المستغلون هم من يستنزفون الطاقة بشكل كبير والذين سيتركونك في الواقع إذا وجدوا شخصًا آخر سيفعل المزيد من أجلهم.

في النهاية إذا وجدت أحد هذه الصفات في شريكك أو صديقك أو أحد من العائلة، فهذه علامة علي أنك في علاقة سامة، لذا أبدأ في معالجتها أو ابتعد عن هذا الشخص إذا لم يكن هناك علاج، ولا تترك شخص يتحكم بك وبأفكارك.

النشرة الإخبارية

اشترك فى نشرتنا الإخبارية واحصل على أحدث العروض و الإعلانات و الأخبار