قواعد مهمة للنظافة الشخصية للرجل والمرأة والطفل

 يهتم كل من الرجل والمرأة بالنظافة الشخصية خصيصًا في فصل الصيف لما فيه من كثرة الحركة، وبالتالي يكثر التعرق لذا لا بد من الاهتمام بالاستحمام اليومي، وعلى كل من الرجل والمرأة الاهتمام بالاستحمام صباحًا ومساءً حيث إن الاستحمام في الصباح يزيل آثار النوم ورائحته، ويُحفز الإنسان على القيام بالأعمال اليومية بنشاط وطاقة إيجابية، وفي المساء قبل الخلود إلى النوم لإحساس الفرد بالهدوء والاسترخاء. لذا نتناول خلال هذه المقالة قواعد اتيكيت النظافة الشخصية مع خبيرة الاتيكيت هاله العزب

اتيكيت النظافة الشخصية قبل الخروج من المنزل:

لابد من الاهتمام بالاستحمام قبل ارتداء ملابس الخروج حتى تكون رائحة الجسم زكية، فلابد من استخدام مزيلات العرق بعد الاستحمام مباشرةً، ولا يصح استخدام مزيلات التعرق علي جسم غير نظيف.

ويجب الاهتمام بعدم ارتداء ملابس مستعملة من قبل ومتعرقة، فإن كل هذه المحظورات تشعر الآخرين بعدم النظافة فلا يصح أن ينبعث منّا إلا كل طيب وجميل.

• أما بالنسبة للفتيات غير المحجبات: لا بد من غسل الشعر وتنظيفه بشكل مستمر مع الاهتمام باستعمال الكريم والسيرم المخصصيْن للشعر مع الاهتمام بروائحهم أن تكون جميلة ومحببة للنفس، حيث إن تعرق الشعر مع عدم التنظيف يعطي رائحة نفاذة غير محببة للآخرين

• أما بالنسبة للمحجبات: فلابد من الأخذ بالاعتبار أن يكون الحجاب نظيفًا ومعطرًا ومكويًا، فلا يصح ارتداءه أكثر من مرة بدون غسل، وإذا كنتِ تعلمي أنكِ شديدة التعرق فيمكنكِ اصطحاب حجاب آخر لاستبداله في العمل، فلا مانع من اصطحابكِ لمزيلات تعرق وبرفانات بأحجام صغيرة في حقيبتكِ أو السيارة.

إتيكيت العناية بالأظافر:

من القواعد المهمة في النظافة الشخصية، نظافة الأظافر للرجل والمرأة

•  بالنسبة للرجل: لا بد وأن تكون الأظافر نظيفة ولا تحتوي على أي أتربة متراكمة. ومن المهم قص الأظافر بشكل منتظم وعدم إطالة ظفر واحد فهو من الأمور المقززة والتي تضر بشكل الرجل وأناقته.

• وبالنسبة للفتاة: فلابد من الاهتمام بأظافر الفتاة بشكل راقٍ، فالنظافة أمر هام جدًا لا يهم إذا كانت الأظافر طويلة، ولكن المهم أن تكون الأظافر مقلمة إذا قمتي بطلائها فلا يصح الخروج من منزلك وأظافرك مقشرة ولا تضعي طلاء آخر فوقها. و من أهم قواعد الإتيكيت ألا تضع السيدة أظافرها في فمها لأي سبب.

إتيكيت الحذاء:

من أهم قواعد النظافة الاهتمام بالحذاء، فلا يصح أن يصدر من الحذاء أي رائحة كريهة؛ إذ لا بد من: 

• الاهتمام بنظافة الأرجل 

• ووضع بودرة القدم والكريمات المخصصة لذلك

•  مع تهوية الحذاء بشكل دوري بعد كل استخدام

• واستعمال المعطرات الخاصة بالأحذية مع الاهتمام بالتنظيف المتكرر.

إتيكيت التعامل في الصيف للأطفال:

لابد أن تكون الأم أكثر اهتمامًا بنظافة أطفالها، فلا بد من: 

•  التأكيد على الأطفال ارتداء جورب نظيف في كل خروجة

•  وأن يتم إلقاء الجورب المستعمل في السلة المخصصة للجوارب 

• مع الاهتمام بالاستحمام اليومي وتغيير ملابسهم بعد كل استحمام

•  أو على الأقل غسل الأرجل وتحت الإبط.

 وعلى الأمهات مهمة تعويد الأطفال على الاهتمام باستعمال مزيلات التعرق، وبودرة القدم، مع الاهتمام بتسريح الشعر.

اتيكيت نظافة الأسنان والفم:

الاهتمام بنظافة الأسنان: لا يصح الخروج من المنزل قبل غسل الأسنان بالفرشاة ومعجون الأسنان خاصةً في الصباح الباكر، وبعد كل وجبة، لا يصح استخدام سلاكات الأسنان أو الخيط أمام الآخرين، وإنما لا بد من الاهتمام بعمل ذلك قبل مقابلة الآخرين. وبعد العزومات أثناء غسل الأيدي، لا بد من الاهتمام بإلقاء النظر على الأسنان حتى لا يكون هناك أشياء عالقة في الأسنان.

الاهتمام برائحة الفم: لا يصح أن أقوم بأكل البصل والثوم و الأكلات ذات الروائح النفاذة وأنا على علم بأني سأقوم بعمل مقابلة مع أشخاص.

بقلم د/ هاله العزب

خبيرة الإتيكيت